Manusia terkadang memiliki masalah akan otaknya, atau yang bisa dibilang oleh kita pikun, pelupa atau sebagainya..... sebenarnya ada kebiasaan baik kita yang dapat meningkatkan kinerja otak loh....
1. Bagi yang muslim siapa yang tidak tahu akan kewajibannya sholat wajib 5 waktu, Dr . Fidelma seorang ahli di bidang Neurologi menemukan dampak baik ketika seorang muslim melakukan sujud pada sholat pendapat dia " bahwa ketika sujud beberapa syaraf dalam otak manusia dilalui oleh darah yang dapat meningktkan kinerja otak" .
2. Hal yang amat mudah yaitu membaca dan meneliti, tapi sepertinya lebih banyak membaca komik deh ( sekalian TSnya curhat).
3. Hal mudah lainnya yaitu olahraga, dengan olahraga akan menstimulus formasi sel-sel otak. Para peneliti juga menemukan bahwa dengan olahraga akan mencegah penyakit pikun dini.
4. Tidur, hal yang amat mudah dan menyenangkan bukan ? ternyata dengan tidur bagian hippocampus (banknya memory otak) menjadi amat aktif ibaratnya komputer dengan tidur memory kita bisa memindahkan data bagai ram 1000giga(kayanya lebih wong otak manusia).
5. Makan buah dan sayur, para peneliti menemukan bahwa dengan buah dan sayur otak kita bisa tetap muda dan memperlambat penurunan mental (emang mukanya aja yang bisa muda, otak juga bisa loh).
6. Berpuasa, tidak hanya muslim aja deh yang puasa, pengtahuan umum bahwa dengan puasa tubuh kita membuang racun dalam tubuh kita (kalo yang muslim bukan racun tubuh aja kayanya tapi racun hati).
7. Stimulasi Mental
a. Belajar main alat musik
b. Memulai hobi baru
c. Belajar bhs asing
d. up to date ( maksudnya jangan gaptek)
8. Bergaul, jangan bengong aja dirumah otak juga perlu refreshing dengan cara bercanda dengan teman atau sekedar ngobrol aja
dibaca n dicoba yah.........ce.....u...
BalasHapus